香蕉和鸡蛋能一起吃吗，香蕉加鸡蛋

大家好，我是小静。
找到正确的减肥方法其实一点都不难。最近香蕉和鸡蛋都是这样吃的。

文章插图
我一个月瘦了15斤，没有反弹。让我们来看看练习。
首先，准备一根香蕉，切成薄片。

文章插图
香蕉富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，香蕉中的热量也很低。
切香蕉，放在碗里。然后准备一个小勺子，把香蕉捣碎。

文章插图
最后用一些颗粒捣碎成香蕉泥也没关系。
接下来，把两个鸡蛋打成香蕉泥。

文章插图
【香蕉和鸡蛋能一起吃吗，香蕉加鸡蛋】然后准备一勺蜂蜜，加入20毫升左右的纯净水。

文章插图
搅拌蜂蜜融化，蜂蜜的量不需要太多，否则不会减脂。搅拌后，直接倒入碗中。

文章插图
然后用勺子搅拌均匀，让蛋液、香蕉和蜂蜜水充分融合在一起，搅拌时一定要充分搅拌。

文章插图
这样香蕉泥就不会沉了。
搅拌后，用勺子撇去漂浮的泡沫。

文章插图
然后，把准备好的蛋液放入蒸锅，用盘子盖住顶部。

文章插图
防止水蒸气滑落，然后盖上盖子，蒸完之后蒸十分钟。
十分钟后，这个香蕉蒸蛋就做好了。

文章插图
香蕉鸡蛋的浓浓香味闻起来很香。
这个蒸香蕉蛋制作非常简单，脂肪低，热量低，很多朋友都没吃过。蒸香蕉可以促进肠道蠕动和排泄，对减肥很有帮助。

文章插图
这样，我们就可以不用节食就能吃饭减肥了。
喜欢的朋友不妨收藏起来试试。如果他们觉得我的文章有帮助，可以转发给身边的朋友和家人。今天的文章就分享到这里。下次见。拜拜。