咽喉发炎怎么治？ 慢性咽炎主要表现为喉咙有异物感，分泌物增多且粘稠，说话过多或天气变化,或因过食烟酒酸辣刺激性食物都会加重病情，所以自我调理很重要 。 很多时候慢性咽炎的治疗还是要靠自己的，单单医学上的吃药是不行的，平时的自我调理一样都不能少，饮食、习惯都要做到，那就来看看如果从自身调养开始，治疗慢性咽炎才更有效 。
1、咽炎怕燥，滋阴润燥最重要 。 每天晚上呼吸沉重，干燥嗓子里又干又痒，很耐粗糙，嗓子里有异物，咳不出咽不下去的 。 每晚睡觉前喝德甫吣琰清茶，既可以滋润咽喉，能够缓解咽喉干痒的感觉，也能对调理咽炎有所帮助 。
2、咽炎怕刺激，饮食少食生冷辛辣、少烟酒为宜 。 生冷辛辣会刺激咽喉粘膜，引发炎症，使咽喉部位肿胀、吞咽东西痛疼，使原有的炎症加重，不利于炎症的消退 。 烟酒一方面刺激咽喉粘膜，增加炎症，另一方面烟、酒精能引起咽喉粘膜的干燥，加重咽喉的粗糙感和异物感，所以烟酒较重的人，十之八九都有咽炎 。 因此咽炎应该戒烟戒酒的 。
3、饮食调理很重要，日积月累的效果不容忽视 。 每天多食一些粥类，可以加杏仁、党参、百合、枸杞、莲子一起熬粥，可清呼吸系统毒素，保持呼吸系统的内环境洁净 。
4、咽炎不宜过度言语，少说话，慢说话 。 教师中咽炎的人有90%以上，为什么?说话过多，咽喉过度劳累，所以，慢性咽炎的人适合少说话，慢条斯理的说话，不要长时间不间断的说，语速也不宜过快 。
5、提醒咽炎患者要尽量做到作息时间有规律，尽量不要熬夜 。 平时除了蜂蜜水还可以泡些比较润喉的中药材当水喝，比如罗汉果、麦冬、金银花等 。 那平时的时候就要多多喝一点蜂蜜水，如果觉得蜂蜜水太挑的话，可以换成金银花茶来喝，几种都是可以患者喝的，对治疗您的慢性咽炎帮助很大的 。
咽喉发炎怎么办？ 慢性咽炎是一种常见病，多发于成年人，其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等 。 对于这种情况，患者除了治疗外，平时要注意不要多吃吃辛辣的，以及油炸的、烧烤的，这些属燥热类的食品 。 在日常生活中还应注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙 。 减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯 。 应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病 。 合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷 。 患者应该多吃吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等 。 经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等 。 需要注意的是，喉咙经常发炎的人，可能是慢性咽炎引起的，需要特别注意，及早就医 。 慢性咽炎极易反复，症状常发生在疲劳、受凉、烟酒过度、进刺激性食物、气候突变及吸入寒冷空气后，这时病人咽干、咽痛较为剧烈，部分病人还有发热，检查常可见咽部黏膜急性充血、肿胀，血常规检查白细胞增高，中性粒细胞百分率增高 。

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