足三里在哪足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘 。 从下往上触摸小腿的外侧 ， 左膝盖的膝盖骨下面 ， 可摸到凸块（胫骨外侧髁） 。 由此再往外 ， 斜下方一点之处 ， 还有另一凸块（腓骨小头） 。 这两块凸骨以线连结 ， 以此线为底边向下作一正三角形 。 而此正三角形的顶点 ， 正是足三里穴 。 足三里穴在外膝眼下3寸 ， 距胫骨前嵴1横指 ， 当胫骨前肌上 。 取穴时 ， 由外膝眼向下量4横指 ， 在腓骨与胫骨之间 ， 由胫骨旁量1横指 ， 该处即是
足三里位置在哪里？足三里 ， 在小腿前外侧 ， 当犊鼻下3寸 ， 距胫骨前缘一横指（中指） ， 犊鼻与解溪连线上 。
小腿里面的骨头叫胫骨 ， 外面的骨头叫腓骨 。 小腿前面能摸得到的有一点棱角的 ， 像家里面菜刀刀背一样的骨头叫胫骨 。 摸到这个骨头之后 。
用大拇指的指肚从下往上推 ， 当感觉到推不动的时候 ， 拇指所在的地房就是足三里 。
从下往上触摸小腿的外侧 ， 右膝盖的膝盖骨下面 ， 可摸到凸块（胫骨外侧髁） 。 由此再往外 ， 斜下房一点之处 ， 还有另一凸块（腓骨小头） 。 这二块凸骨以线连结 ， 以此线为底边向下作一正三角形 。 而此正三角形的顶点 ， 正是足三里穴 。
足三里穴在外膝眼下3寸 ， 距胫骨前嵴1横指 ， 当胫骨前肌上 。 取穴时 ， 由外膝眼向下量4横指 ， 在腓骨与胫骨之间 ， 由胫骨旁量1横指 ， 该处即是 。
扩展资料不同人群按摩足三里的好处不同：
孩子可集中注意力 。 研究表明 ， 一些孩子注意力不集中、脾气差 ， 是由于体内微量元素（锌、钙等）缺乏 ， 或铅元素过高导致的 。 这时可通过刺激足三里来健脾 ， 脾胃好有助于调节微量元素水平 ， 纠正注意力不集中、多动等现象 。
老人按延缓衰老 。 足三里是胃经的合穴（全身经脉流注会合的穴位） ， 全身气血不和或阳气虚衰引起的病症都可以通过敲打足三里来调整 。
女性按缓解痛经 。 按摩方法是用拇指指腹稍用力点揉足三里 ， 以感觉酸胀为宜；宫寒痛经还可用艾条来艾灸足三里 。 此法有补益气血、暖宫调经、止痛的作用 。
男性按缓解胃痛 。 工作压力大常导致胃病频发 。
参考资料来源：
足三里穴位在哪儿？位于小腿外侧 ， 犊鼻下3寸 ， 犊鼻与解溪连线上 ， 浅层布有腓肠外侧皮神经 。
【历史地理知识|足三里在哪里，8种人千万不能艾灸】足三里穴 ， 是“足阳明胃经”的主要穴位之一 ， 深层有胫前动、静脉的分支或属支 。 主治胃肠病证 ， 下肢痿痹 ， 神志病 ， 外科疾患 ， 虚劳诸证 。 操作方法为直刺1~2寸 。 经属：足阳明胃经 ， 足阳明之脉所入为合 。 击中后 ， 下肢麻木、不灵 。
足三里穴是胃经的主穴 。 胃是人体的“给养仓库” 。 只有及时消化、分解和吸收胃中的食物 ， 人体其它器官才能获得足够的营养 ， 保持健康和活力 。 因此 ， 胃的消化质量对人体非常重要 。 而足三里则能担此重任 。 按压足三里 ， 不仅能健脾健胃 ， 促进饮食消化吸收 ， 增强人体免疫功能 ， 强身祛邪 ， 还能消除疲劳 ， 恢复体力 ， 使人体健康 。
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