艾叶花椒生姜泡脚的功效与作用及禁忌
艾叶花椒生姜泡脚的功效与作用及禁忌泡脚是一件对身体特别好的日常养生行为，尤其是在晚上入睡之前，泡一个合适的脚，不仅可以加速全身的血液循环，还能让精神放松，让人休息得更好 。长期养成泡脚的习惯，对一些身体亚健康状态也很有帮助，比如说可以祛除身体内的湿气 。
湿气，是传统医学提出的一个术语，湿气困着于身，会导致身体许多变化 。比如说当湿气困脾的时候，人会出现口舌黏腻，吃不香，睡不着 。身体中的湿气过多，还会经常出现眼面部水肿、下肢水肿等等 。在泡脚的时候加入一些合适的中药，可以帮助身体祛除湿气 。
1.生姜片
生姜具有温胃散寒的作用，可以鼓动身体的阳气，泡脚的时候加入一些生姜片，可以鼓动阳气从脚底出发，上行，通畅身体的阳经，起到暖脾胃、祛湿邪的作用 。还可以在里面加入陈皮、薄荷的 。
2.艾叶
艾叶具有通经活络、温经止血的作用，用艾叶泡脚的时候，可以有火降火，有寒驱寒，还能疏通经络 。现在人因为生活方式的改变，普遍身体都会寒湿过重，尤其是女性，如果身体里面有大量的寒湿，会出现痛经、月经异常等 。经常用艾叶泡脚，可以帮助缓解这些症状，还可以在里面加入红花等 。
【艾叶花椒生姜泡脚的功效与作用及禁忌】3.藿香
用藿香泡脚，祛除湿气，更多的适合于暑湿 。夏季湿气重，暑湿进入人体之后会引发多种的不适 。藿香可以化湿醒脾、辟秽，如果无法接受它的味道的话，可以用于泡脚 。
一般来说，用中药泡脚可以将药物放入开水之中煎煮一段时间，这样可以更好地激发药力 。但是需要注意的是，类似于藿香这样的药材，含有挥发物质，只需要稍微的加热就好 。
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艾叶，姜和花椒泡脚到底好不好谁能告诉我今天来说说足浴也就是我们日常说的泡脚
用不同的药材泡脚有不同的作用
关于用生姜，艾叶，花椒泡脚好不好也是因人而异的，适合你的就是好的就是对的，不适合的话就会适得其反 。所以泡脚之前先弄清楚自身的体质情况，适不适合用，用多少量等情况 。
1：首先说说这三种中药材都是偏温热的，以温经散寒，疏经活络为主，更加适合体质偏寒湿怕冷的人群，或者是不小心感受风寒的人群，这个时候用这几种药材泡脚可以预防治疗 。如果体质不适合就不建议使用了 。
2：生姜性温可以解表散寒，温中止呕，艾叶也是性温是纯阳之物，温通经络止痛，花椒偏热，适合寒证，有点除湿止痛，温经散寒的作用，阴虚火旺的人群就不能使用，孕妇也是不适宜的 。
3：关于它们的用量也不宜过大，每天或者隔天泡脚一次，成人每次泡脚不超过半个小时，儿童10-15分钟，泡脚前后可以喝点温开水，微微出汗即可，不要大汗淋漓，泡完马上擦干，不要吹风着凉，立马上床睡觉 。
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