吃橙子会上火吗,吃橙子有什么好处坏处?

生活中有一些食物,吃了之后就容易上火,比如辣椒、橘子等等 。吃橙子会上火吗?吃橙子有什么好处坏处?跟我来详细看看吧 。

吃橙子会上火吗,吃橙子有什么好处坏处?
文章插图
一、吃橙子会上火吗
1、适当的吃一些橙子是不会上火的 。橙子味甘、性凉,就有生津解渴、开胃下气的功效 。中医讲,橙子善清肺胃之火,可用于由于肺气上逆或肺火引起的干咳、咽喉肿痛等 。
2、也适用于由于胃火或胃气上逆引起的恶心、呕吐、口舌生疮、口臭等 。所以适量的吃橙子不会上火,也有利于人体的健康 。橙子中维生素C的含量很高,一直是许多人喜爱的水果 。
3、吃橙子会减少女性得胆结石的几率,雌激素会导致胆固醇积聚,导致胆固醇浓度过高而形成结石,橘子可以在减少胆结石的发生,
4、因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇转化为胆汁中的胆汁酸,使胆汁中胆固醇的浓度降低,两者聚集形成胆结石的机会相应减少 。
5、此外,橘皮中含有的果胶还可以通过胃肠道促进食物,使粪便中的胆固醇更快地排出,从而减少胆固醇的吸收 。患有胆结石的人,除了吃橙子外,还可以用橙子泡水喝,也可以有一定的缓解作用 。
二、吃橙子有什么好处坏处
1、橙子富含类黄酮和维生素C,可促进皮肤新陈代谢,增加皮肤毛细血管阻力,预防感冒 。橙子具有解渴,润肺,清热,化痰的功效,橙子适合风热咳嗽的人食用 。
2、橙子皮可用于沐浴,保湿,沐浴时加入少量新鲜橙皮汤,以保持皮肤滋润和柔嫩,特别是秋天 。橙汁可用于卸妆,深层清洁,用洁面巾浸泡橙色皮肤擦拭面部皮肤,充分吸收五分钟,然后用清水洗净 。
3、甜度较高的橙子含糖量较高,食用较多时会在局部产生高渗透性环境,吸收局部组织的水分,导致组织的屏障功能减弱,容易引起继发感染,表现为口干,咽喉干痛等 。
4、吃大量的橘子而且没有及时刷牙,会导致糖分积累,为细菌繁殖提供良好的条件;当局部机会细菌数量增加时,侵袭力超过组织免疫力可发生感染,表现出口腔炎,牙周炎等上火等现象 。
【吃橙子会上火吗,吃橙子有什么好处坏处?】5、橘子味道鲜美但不要吃太多,如果吃得太多,可能会患上“胡萝卜素血症”;在吃橙子之前和之后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质在遇到酸时会凝结,影响消化吸收;不要在饭前或空腹时吃橙子,否则橙子中含有的有机酸会刺激胃粘膜 。

    推荐阅读