儿童补铁补血食谱大全 儿童补血补铁的食物有哪
可以给儿童补铁补血的食物有哪些？铁对宝宝的生长发育有着极其重要的作用，宝宝长期缺铁会引起缺铁性贫血，同时营养物质也得不到有效运输，会直接影响宝宝的身体和智力的发育 。
在宝宝大概在6个月后胎儿时期存储的铁消耗的已经差不多了，而母乳和配方奶中的铁元素比较少，所以铁就要从辅食中获取了 。
富含铁的食物有：
1 富含铁的米糊，最适合给宝宝做为最初的辅食 。
2 动物肝脏、动物血、红肉等 。比如猪肝、猪肉、牛肉、鸡肝等 。当宝宝适应辅食之后，就要适当地给宝宝吃这些食物，保证铁的供给 。
3 蔬菜中也有不少的高铁食物，比如豆类、红枣、山药、菠菜、海带、木耳等 。
不过需要注意的是：动物性食物中的铁比植物性食物中的铁更易被吸收，所以菠菜、红枣补铁的效果不是很好，想要补铁，还是多吃肉比较靠谱 。
补铁时候要多注意维生素C的摄入，维生素C有促进铁吸收的作用，可以达到事半功倍的效果 。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助 。
注：图片来源于网络，侵删！
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