大家好，小美为大家解答以上问题 。平板支架可以薄吗？很多人还不知道平板支架能不能薄 。现在让我们来看看！答案：1 。盘面支撑可减
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大家好，小美为大家解答以上问题 。平板支架可以薄吗？很多人还不知道平板支架能不能薄 。现在让我们来看看！
回答：
1.平板支撑可以减轻重量 。
2.平板支撑是一个很好的运动，主要是锻炼核心肌群，可以很好的调动核心肌群，使其变得强壮 。肌肉强的话，相应的基础代谢率也会强 。如果代谢率强，身体会燃烧更多的热量 。例如，最初的基础代谢率是1000卡路里 。现在肌肉结实了，身体可能会燃烧1200卡或1500卡的热量 。同样的摄入会消耗脂肪，减肥 。
【平板支撑能不能瘦 平板支撑能瘦吗】本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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