大家好，小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道粥的热量 。现在让我们来看看！答案：1 。一碗粥重约300g，含热量
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大家好，小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道粥的热量 。现在让我们来看看！
回答：
【稀饭有多高的热量 稀饭热量】1.一碗粥重约300g，含热量600kcal，属于高热量食物的一种 。
2.摄入后，这些热量很容易转化为脂肪，导致肥胖 。所以，建议想减肥的人少吃粥 。从营养学的角度来说，粥含有丰富的碳水化合物、脂肪、矿物质和蛋白质，可以增加饱腹感，在一定程度上保护胃黏膜，避免高浓度胃酸对胃黏膜的刺激 。
本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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