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柿子是一种营养价值很高的水果 ， 秋冬季节上市很受大众喜欢 。 虽然柿子营养丰富 ， 且保健功效好但是吃多了也对健康有害 ， 那么孕妇可以吃是柿子吗？柿子不能和什么一起吃？本篇文章我们就一起来了解一下 。
孕妇可以吃柿子吗？
可以
对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说 ， 吃柿子具有很好的保健作用 。 因为柿子性寒 ， 具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效 ， 对于高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等疾病有很好的治疗功效 。
1、缓解孕妇便秘
【孕妇可以吃柿子吗？柿子坚决不能和这些食物一起吃】 柿子中富含果胶 ， 而果胶是一种水溶性的膳食纤维 ， 具有良好的润肠通便作用 ， 有利于改善便秘症状 ， 保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。
2、补充丰富的营养
柿子中富含营养成分 ， 其中包含多种维生素和矿物质 ， 如钾、铁、钙、镁、磷等 ， 所含有的矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果 。 柿子的招牌营养素十分丰富 ， 与苹果相比 ， 除了锌和铜的含量苹果高于柿子外 ， 其他成分均是柿子占优 。
3、缓解孕妇妊娠高血压
柿子中含有大量的维生素A、C和鞣酸 ， 有养肺胃、清燥火、镇咳怯痰 ， 降压止血、清热滑肠、润肺生津 ， 预防心血管病 ， 慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血等功效 。
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