三伏天祛湿气艾灸灸哪里 三伏天祛湿气的好处
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三伏天祛湿气艾灸灸哪里
三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，此时人体的阳气也是最旺盛的，最适合进行冬病夏治，三伏天的时候进行养生，可以有利于体内的寒湿之气排除体外 。
三伏天的祛湿气，可以艾灸的部位是比较多的，常见的有气海穴，关中穴，中脘穴，足三里等，患者可以根据个人实际情况选择合适的穴位祛湿，但三伏天艾灸祛湿气异地昂要找准穴位，只有这样才可以起到较好的效果，否则既可能烫伤皮肤，效果也不是特别好 。
三伏天祛湿气的好处
三伏天祛湿气的好处主要有通经活络、调理气血、祛除寒湿、改善体质等作用，要知道，三伏天的时候天气是比较炎热的，中医认为，三伏天期间是很适合调理身体的，要注意不可以多吃凉性的食物，并且要及时给身体补充水分，多吃水果以及蔬菜 。
其次三伏天期间天气比较热，很多人喜欢长期吹空调，但其实这样是不会对的，长期吹空调很容易导致寒气入侵体内，建议养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体健康 。。
2022年三伏天祛湿气最佳时间
三伏天祛湿气，主要是三伏天时间进行的，具体如下：
1、伏前预热灸 时间：2022年7月6日-2022年7月15日 。
功效：温肾健脾，散寒祛溼 。
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次 。
2、初伏灸 时间：2022年7月16日-2022年7月25日 。
功效：温肾健脾，散寒祛溼 。
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次 。
3、中伏灸 时间：2022年7月26日-2022年8月14日 。
功效：温肾健脾，散寒祛溼 。
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次 。
4、末伏灸 时间：2022年8月15日-2022年8月24日 。
功效：温肾健脾，散寒祛溼 。
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次 。
5、伏后加强灸 时间：2022年8月25日-2022年9月3日 。
功效：温肾健脾，散寒祛溼 。
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次 。
三伏天不吃凉的真的可以排寒吗
有利于将体内寒气逼出 。
【三伏天祛湿气艾灸灸哪里 三伏天祛湿气的好处】 三伏天的时候天气本身就比较热，一些人就认为多吃凉性的食物可以帮助降低温度，但这种做法不太科学，三伏天吃寒性的食物，很容易导致寒气聚集在体内无法排出，时间一长更加容易对人体健康造成危害，因此三伏天期间不要吃寒凉的食物，可以对吃一些温暖促排湿寒的食物，这样对人体健康更加好 。
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