燕窝怎么吃止咳效果最佳 燕窝止咳的做法大全


燕窝怎么吃止咳效果最佳 燕窝止咳的做法大全

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1、燕窝冰精炖雪梨
食材:雪梨1个,燕窝3g,冰糖10g 。
做法:先将梨切开两边,挖去梨心及梨核,放入燕窝、冰糖、梨两边用竹签相插合好,放入盅内隔水炖熟 。
服法:每次1个,每日1—2次 。
功效:养阴润燥,益气补虚,止咳化痰 。
2、燕窝冬虫夏草银耳汤
材料:燕窝5g,冬虫夏草3g,银耳15g,冰糖25g 。
做法:先用水炖燕窝,后加入冬虫夏草、银耳、冰糖再煮15分钟 。
服法:饮汤并食燕窝、冬虫夏草、银耳 。常服 。
功效:补肺滋肾,养阴止咳 。
应用:老年人患肺结核、肺阴亏攒、咳嗽、气喘、略血、盗汗 。
3、百合莲子炖燕窝
材料:莲子50克,百合50克,燕窝50克,冰糖适量 。
做法:燕窝用水浸透,将杂质、细毛除去,沥干水分 。莲子、百合洗净,沥干水分 。将莲子、百合、燕窝、冰糖放入炖盅内,注入适量开水,盖上盅盖 。隔水炖约30分钟即可 。
功效:百合能止咳润肺、清心安神、健胃、抗衰老;燕窝含蛋白质、维生素,能滋阴补气 。
4、沙参燕窝百合方
材料:沙参10克,燕窝15克,百合25克 。
做法:将上述食材洗净炖煮软烂后食用 。
【燕窝怎么吃止咳效果最佳 燕窝止咳的做法大全】功效:滋阴润肺,止咳补虚,主治虚劳咳嗽 。

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