孕期不能吃什么食物 怀孕初期需要注意什么

许多新手妈妈在知道自己怀孕的时候都是兴高采烈的 , 在怀孕初期 , 胎儿在子宫内尚未发育完全 , 所以妈妈们小心翼翼的呵护着自己的孩子 。但是 , 在全世界仍有许多胎儿没有机会看到这个世界 , 那么怀孕初期需要注意什么呢?又有什么吃食是需要孕妇避免的呢?

孕期不能吃什么食物 怀孕初期需要注意什么

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一、怀孕初期需要注意什么
1、注意异常的腹痛: 怀孕期间的腹痛是很常见的现象 , 腹痛的原因很多 , 有些是怀孕的正常现象 , 有些则代表严重的疾病 。怀孕初期的腹痛最常见的原因 , 乃是由於怀孕後子宫变大 , 子宫韧带受牵扯而引起 。
2、注意睡眠时间:正常成人一般需要8小时 , 而孕妇因身体各方面变化 , 容易感到疲劳 , 睡眠时间应比平时多1~2小时;怀孕7~8个月后 , 每天中午最好保证有1小时的午睡时间 , 最多不能超过2小时 。
3、注意日常活动:洗衣服不要使用冷水 , 避免受凉感冒 。不要登高 , 不要搬抬重物 , 不要弯腰擦拭东西 。外出路途较短时 , 以步行为宜 , 以免腹部被人撞击 , 还可避免流行性感冒及其他疾病的传染 。远路需要乘车时 , 要安排在不是上下班的高峰时间 , 避免拥挤 。
4、注意少看电视:电视有放射线可影响胎儿 , 因此 , 孕妇最好少看电视 。即使看也应距电视屏幕2米以外 , 不要看得太久 。
二、怀孕期间不能吃什么食物
1.螃蟹 , 性寒凉 , 有活血祛淤之功 , 但对孕妇不利 , 尤其是蟹爪 , 有明显的堕胎作用;
2.甲鱼 , 滋阴益肾 , 性味咸寒 , 通血络、散淤块 , 也有一定的堕胎之弊 , 尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;
3.薏米 , 其质滑利 , 对子宫平滑肌有兴奋作用 , 可促使子宫收缩 , 因而有诱发流产的可能 。
4.山楂 , 孕妇爱吃酸 , 但山楂吃多了会使子宫收缩 , 易流产 , 宜少吃 。
5.马齿苋 , 实验证明 , 马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用 , 能使子宫收缩次数增多 , 强度增大 , 易造成流产 。
【孕期不能吃什么食物 怀孕初期需要注意什么】怀孕初期的妈妈们在高兴的同时也需要保护自己的宝宝 , 从各个方面来确保自己和孩子的安全 。在怀孕初期孕妇们会有孕吐的反应 , 这时候通过少食多餐的方法给孩子进补 , 来确保孩子的健康 。通过这些注意事项 , 希望妈妈们健康开心的迎接自己孩子!

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