大家好，胥蓓邦来为大家解答以上问题 。喝酸奶有什么好处和坏处，喝酸奶的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、喝酸奶可以促进钙的吸收，起到补钙的作用；含有多种维生素、氨基酸、微量元素、乳酸菌等 。能促进消化系统功能和细胞代谢，不仅美白润肤、减少皱纹，还能通便、保护心血管健康、提高免疫力 。
2、但酸奶不能空腹喝，会引起胃痛和腹泻；不能一下子喝太多，会损伤胃黏膜，导致胃酸过多，引起肠胃不适；长期喝酸奶也容易导致肥胖 。
【喝酸奶有什么好处和坏处 喝酸奶的好处和坏处】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

推荐阅读

• 活动策划有那些有创意的互动游戏
• 妻子有几种称呼
• 牛腩怎么炖容易烂 牛腩和牛肉有什么区别
• 回奶的方法及注意事项 哺乳期回奶的食物有哪些
• 正确使用护发素的教程 护发素对头发有好处吗
• 车子国vl和v有什么区别
• 男孩小名 男孩小名有哪些
• 十一的含义是什么意思 十一有何含义
• 车主购买的划痕险有保单吗
• S23赛季王者荣耀怎么退出小队 S23赛季福利有哪些