常打哈欠的3种疾病征兆 为什么老打哈欠不停

很多人在身体特别乏累或困倦的时候,就会出现打哈欠的现象,作为一种正常的生理表现,在打哈欠的时候不仅可以缓解疲劳感,而且还能有效增加大脑血氧量,进而让精神变得特别振奋 。如果睡眠时间充足或身体能量十足时,打哈欠的次数过于频繁,那么就可能和这些因素息息相关 。

常打哈欠的3种疾病征兆 为什么老打哈欠不停

文章插图
频繁打哈欠是哪些疾病的预兆?
1、颈椎病
虽然颈椎病和打哈欠看似风马牛不相及,但从医学角度来讲,一旦患上颈椎病之后就会导致大脑循环血液受阻,进而就会出现大脑血氧量不足的问题,这种情况下就会频繁打哈欠,目的就是帮助大脑恢复血氧量 。所以频繁打哈欠时一定要提高警惕,一旦被确诊为颈椎病就应该积极治疗 。
2、心血管疾病
心脏是人体血液供应中心,而血管作为体内的重要“交通网”,主要负责向全身输送血液,并负责血液回流至心脏 。一旦患上了心血管疾病之后,就很容易影响心脏收缩能力,这样就会导致血液供给不足的问题出现,尤其是当血管狭窄或出现血栓等病症时,就可能会导致频繁打哈欠的现象出现,而这正是心血管疾病的重要预兆 。
3、脑血管疾病
脑血管疾病的范畴十分广泛,比如大家熟知的脑血栓、动脉粥样硬化等,都属于比较高发的脑血管疾病 。一旦患上这类疾病之后,就会影响血液循环畅通,继而导致流向大脑的血液量逐渐减少,这种情况下为了能尽快加速大脑血氧含量,大脑就会发出打哈欠的指令,所以才会不停地打哈欠 。
3、睡眠呼吸暂停综合征
这种疾病对身体健康危害特别大,因为睡眠呼吸暂停综合征往往都发生在睡眠过程中,所以一旦呼吸出现短暂停顿时,就会对呼吸系统、心脏、大脑产生不良危害 。尤其是大脑还会陷入短暂缺氧状态,不仅会影响睡眠质量还会导致第二天精神不振,继而出现频繁打哈欠的现象 。
不停打哈欠怎么办?
1、提升睡眠质量
睡眠质量和睡眠时长关系并不大,很多人都有午睡的习惯,虽然睡眠时间很短但却可以缓解身体疲劳,并且还能让精神变得十分饱满 。所以要想缓解频繁打哈欠的现象,那么就应该积极提升睡眠质量,比如在睡觉之前用热水泡脚,或者是听着轻音乐入睡,这样才能让睡眠质量得到改善 。
【常打哈欠的3种疾病征兆 为什么老打哈欠不停】2、积极运动
由于上班族平时工作比较忙,所以很少会有时间做运动,殊不知长期不运动不仅会影响新陈代谢能力,甚至还会导致血液循环不畅通,这种情况下就会诱发频繁打哈欠的问题出现 。想要避免频繁打哈欠就应该积极运动,只有这样才能让身体更健康,当身体恢复到正常状态时,打哈欠的问题自然就迎刃而解了 。
上面介绍了频繁打哈欠的原因,以及频繁打哈欠给身体造成的不良危害,打哈欠虽然属于正常的生理表现,但打哈欠的次数过于频繁,就可能和心脑血管疾病息息相关了 。最好能及时去正规医院做检查,只有这样才能了解具体和哪些疾病有关系,然后根据实际病情对症治疗,才能让身体早日恢复健康 。

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