手机型号：iphone 12
系统版本：ios 14.5
软件版本：QQ 8.7.5
如果删除的是近期的手机QQ聊天记录，可以尝试同步最近聊天记录来找回 。具体步骤是：1.左滑手机QQ打开【设置】界面 。2.在【通用】选项里选择【聊天】 。3.保证【同步最近聊天记录至本机】打开的同时点击【聊天记录漫游】选择漫游7天 。

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如果自己经常使用电脑登录QQ，也可以通过电脑端备份来恢复误删的手机QQ聊天记录：
1.登录QQ 。
2.选择左下角【主菜单】 。
2.选择【聊天记录备份与恢复】 。
如何对QQ聊天记录进行备份
1.打开【设置】界面 。
2.选择【通用】选项 。
4.点击【聊天记录备份与迁移】 。
5.选择【备份聊天记录到电脑】 。

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对于在无备份的情况下操作实现的删除QQ聊天记录时，则需要借助专业的数据恢复软件来恢复被删除的聊天记录 。以数据恢复精灵为例：

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1.首先下载打开手机数据恢复精灵 。
2.点击“QQ文件恢复”，等待手机扫描 。
【qq聊天记录删除了怎么恢复 qq聊天记录删除了还能恢复吗】3.扫描完成后选择你要恢复聊天记录的qq好友，点击“恢复” 。

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