1、保持心情愉快
2、护发素
3、动作轻柔
4、吹头发
【哺乳期掉头发很厉害怎么办】5、补充营养
经验步骤：

1宝妈要保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法 。当然 ， 维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的!
2选用滋养型的洗发精可以保护发丝 ， 让头发不会纠结毛躁 ， 并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理 ， 也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形 。
3洗头时动作要轻柔 ， 用指腹轻轻按摩头皮即可 ， 千万不要大力搔抓 ， 以免将原本就处于休止期的头发拉下 。
4吹头发前可以先用干毛巾拍干 ， 避免长时间的吹着 ， 也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护 。吹风机的温度不要太高 ， 以免造成毛鳞片的损伤 ， 而使得头发变得脆弱易断 。
5补充营养 ， 补充钙铁锌硒等有利生发的微量元素 。

推荐阅读

• 小舌头掉下来会自愈吗
• 黑衣服怎样洗才能不掉色 怎么洗黑色衣服不掉色
• 四股头发编辫方法
• 视频有水印怎么去掉
• 螃蟹怎么蒸不掉脚
• 掉颜色的衣服可以穿吗 掉色的衣服可以继续穿吗
• 篮球上的标签怎么弄掉
• 掉色的衣服怎么样使它不掉色吗 衣服怎么样使它不掉色
• 怎样吃黑芝麻乌发，黑芝麻乌发配方
• 如何毁掉自己的孩子 如何破坏自己的孩子