怎么才能让阴茎坚持时间久一点
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首先 , 平时多运动锻炼 , 强健的身体才是小弟弟的坚强后盾 , 多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼;
其次 , 注重饮食调理 , 要控制体重 , 少烟酒 , 拒绝汉堡 , 多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子 , 一天一根香蕉;
第三 , 记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试 , 要休养几天后等心情舒畅的时候在试试;
【怎么才能让阴茎坚持时间久一点】最后 , 就是心态 , 这个可是至关主要的 , 心态一定要摆正 , 不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的 , 那样不好 。
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