宿便是便秘吗
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【宿便是便秘吗】宿便是指肠管内长期停滞淤积的陈旧大便 ， 一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便 ， 所以如果没有便秘是不存在宿便这一说的 。如果有便秘的情况可以积极的调理生活饮食进行一下改善 ， 自己注意饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 避免吃辛辣刺激的食物 ， 也要注意适当活动或是经常按揉腹部都可以很好地改善便秘的 。
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