女人“三虚” 让你变老变丑

以前面色红润、皮肤细腻,身材姣好;而现在,脸色土黄、皮肤粗糙,身体动不动就出现臃肿,还容易发脾气?你有没有想过,引起这一切的原因是什么?是“三虚”!即气虚、血虚和肾虚 。女人一旦惹上这三虚,不仅身体容易出问题 , 美丽也会随之消逝 。
【女人“三虚” 让你变老变丑】过度劳累和久坐不动容易伤气
1、过度劳累
中医讲“劳则气耗” 。因为气是一种能量,无时无刻都在发挥它的生理功能 。工作、学习,都靠这种功能的发挥 。如果你在一个正常的范围内利用这些能量 , 再有规律的用足够的物质去补充,转化为新的能量,那么你的气就损耗得慢 。
但是如果你消耗太过了,又没有及时补充,能量的支出与供给处于一个不平衡状态,这个气肯定是损耗得快 。长期的过度用脑 , 或者长期从事重体力劳动者,容易伤气 。
2、久坐不动也容易伤气
气的特点是运动,但是你总是坐着不动,气就不能正常地舒展运动 , 这样就会造成气运行过程的减慢 , 气机就会受损,最先累及的就是脾 。
“脾主四肢” , 四肢不运动 , 自然会更影响脾的运化 。所以长期久坐的人食欲差 , 运化不好,吸收水谷精微的功能就降低,后天之气的生成也就少了,自然就伤到气了 。
失血过多容易血虚
女人为什么容易血虚?最主要的原因是女人的生理特点决定其身体会失血过多,女人月经过多或产后失血过多引起,都可能会造成女性血虚 。
其次,慢性消耗和肠胃功能差也是导致血虚的重要原因 。女性容易思虑劳神太过,血液损耗度随之递增 , 血液的供给和消耗形成差距 , 消耗越多,差距就越大,最终导致血虚 。
而肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者 , 常产生营养不足现象 , 而导致血液生成不足 。
女人容易肾虚
女人容易肾虚,一方面是精神因素的影响 。思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉 。各种神志活动过多,久之也可导致肾虚 。
女性阳气较弱,如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉,或是长期处在冷气设备的工作环境中,也容易患肾虚,致使过早衰老 。

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