牙齿酸怎么立刻缓解，牙齿敏感很痛苦

不知道你有没有过牙本质过敏或者牙本质过敏的疼痛。
比如跑完800米后，大部分人都捂着肚子，你却捂着嘴，因为跑的时候冷风涌进嘴里，导致牙齿疼痛。

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别人在享受吃冰淇淋和柠檬的时候，你只能睁着眼睛看，因为这些太冷太酸的食物会对牙齿造成太大的刺激，而牙本质过敏的人吃了这些食物只会加重疼痛。
总之，牙本质过敏症虽然不是什么大病，但它带来的痛苦可不是闹着玩的。
要想减少或避免牙本质过敏的出现，首先要了解是什么原因导致牙本质过敏的出现。生活中避免做这些行为，可以降低牙本质过敏的风险。
导致出现牙齿敏感的2大元凶

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对待牙齿太暴力的人
这里所说的暴力主要是指使用硬牙刷，使用太硬的牙刷，采取错误的刷牙方式的人。
容易伤害牙齿，导致牙本质过敏的症状。所以要掌握正确的刷牙方式，使用合适舒适的牙刷，爱护牙齿，这样也可以减少牙本质过敏的发生。

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经常吃很硬的食物
喜欢啃骨头的人容易损伤自身的牙釉质，导致牙本质过敏。
【牙齿酸怎么立刻缓解，牙齿敏感很痛苦】很多牙本质过敏的人经常啃骨头，吃硬的食物，经常用自己的牙齿开一些硬的东西等。如果你有同样的爱好，我建议你尽快改正，否则随着时间的推移，牙本质过敏很可能会发生。
以上两种暴力治牙和喜欢吃硬物的行为，很容易导致牙本质过敏的情况，日常生活中要注意不要做这两种行为。

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此外，还应该少吃这些“牙痛”食物，这样也可以减少牙本质过敏的发生。
碳酸饮料
首先要说的是很多人喜欢的碳酸饮料，比如可乐、雪碧等等。这些饮料喝起来确实很爽，但是对牙齿的伤害也很大。这是一种“牙痛”饮料。这是因为它们都含有会对牙齿造成轻微腐蚀的物质。不知道你有没有发现，当你喝太多碳酸饮料的时候，你会发现你的牙齿会感到酸疼，这就是碳酸饮料伤害牙齿的表现。因此，为了你的牙齿，也请减少喝碳酸饮料的频率。

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糖果
另外，少吃糖果、巧克力之类的甜食，因为如果你经常吃这些甜食，很容易导致蛀牙和牙本质过敏的问题，所以对于爱吃甜食的人来说，最好减少甜食的数量和频率。如果非要吃甜食，也最好吃完甜食后刷牙或漱口，减少甜食对牙齿的伤害。
冰淇淋
最好少吃冰水等冷食。很多人吃了冷食后会牙疼，冷食会加重牙本质过敏的症状。所以想要避免牙本质过敏，最好少吃冷食。

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总之，虽然牙本质过敏会给人带来非常痛苦的体验，但我们并不是无能为力。采用正确科学的方法可以减少牙本质过敏的发生。让我们一起行动起来，努力保护牙齿健康。

牙齿酸怎么立刻缓解，牙齿敏感很痛苦

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