芒种养生喝什么茶效果好呢?推荐6种适合芒种节气饮用的茶

芒种开始气温不断升高,同时湿气加重,所以容易导致湿热的现象很严重,如果我们长期身心受困于湿热之中,会导致口渴心烦、食欲不振等不良症状的,所以在这个时节里一定要注意祛湿防暑 。 那么大家不妨喝点茶饮,不过芒种养生喝什么茶效果好呢?本文搜集整理了相关内容可供大家了解 。



——芒种养生喝什么茶
1、冬瓜皮茶
准备材料干冬瓜皮10克、绿茶5克、薏米20克;首先将淘洗净的薏米与1000毫升沸水放入保温瓶中,闷置1晚左,再放入冬瓜皮和绿茶加盖闷置20分钟后即可饮用,可以起到除湿利水、健脾和胃、提神静心等作用,是适合湿热体质者的好茶 。

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2、桑椹茶
单独的桑葚干即可,加温水冲泡饮用是比较不错的,因为桑葚味甘酸,而中医认为夏季人体适当的补充酸味是有益的,桑葚又性微寒,还可以生津润肠,促进肠液分泌,故比较适合夏季湿热,没有食欲的人群 。


【芒种养生喝什么茶效果好呢?推荐6种适合芒种节气饮用的茶】3、绿茶
绿茶也是一种凉茶,是比较适合夏季饮用的 。 给起到清热的作用,帮我们赶走芒种的暑热之气 。
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4、乌梅茶
乌梅酸、涩可有敛肺、生津等作用,将乌梅与陈皮、甘草等搭配泡水喝对身体的调理效果是非常不错的,可以解暑气,生精液,故是适合夏季饮用的茶饮 。


5、决明菊花茶
准备草决明0克研细,野菊花12克;将以上材料一起放入茶杯中,用沸水冲泡代茶饮;此款茶饮具有平肝潜阳、清热、降压的效果,这也是比较适合夏季调节体质的 。
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6、枸杞防暑茶
准备枸杞10克、菊花6克、薄荷3克、五味子12克;将以上的材料用沸水加盖闷泡10分钟,是可以起到补肺生津、治暑热烦渴的作用的 。


以上六种茶是比较适合芒种时节的,若如您不知道芒种养生喝什么茶,那么不妨参考本篇的介绍,其中的茶叶都是有利于调节身体的,起到辅助的作用,再配合好其他的养生事宜,那么就可以预防不良症状的出现了 。

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